減肥大業紀錄5

空白了4個多月，繼續記錄量身資料。

8/16    體重：68.6KG

耶，進入68kg！好想買體脂計，存錢。

我領悟的生存法則-第一年

老菜鳥入社會，從學術界小書呆，慢慢蛻變成公司的小螺絲釘，工作至今第11個月，整理自己的社會大學心得。

李欣頻創意之學：閱讀《推翻李欣頻的創意學》

最近工作狀況一堆，以致於身心靈俱疲，而這個產業粗糙的複製模式，讓我不由得思考起「創意」的發想、堆疊、組織、提煉及執行的過程，碰巧在世新圖書館看到李欣頻《推翻李欣頻的創意學：創意→創造→創世，不退流行的12層終極創意境界》，便借回家，利用零碎時間閱讀。

流質微斷食排毒紀錄

由於身體已差到一個程度，影響了工作。黃老師建議我施行賀寶芙流質飲食微斷食排毒，幫助改善體質。

關於工作這件事情

最近看到Zara的工作苦水，心裡深有所感。她跟我所在的產業相同，以我目前的觀察，總結此產業有以下特點：

免費學習網站彙整

最近看到幾篇文章，如：沒時間學習？一位在美台灣工程師，大推3個不能不知的學習網、幾個你可以善加利用的英文網站、學好英文聽力，你一定要多加利用的八個免費英文網站，主題都是運用網路免費資源學習。

讀書筆記：Cheers─省對錢，品味生活不打折

在《Cheers》看到省對錢，品味生活不打折這篇文章，覺得裡頭提到幾個值得記錄的理財觀點，所以特別寫出來。

理想生活2

最近對於人生金錢規劃感到興趣，在誠品買了日文翻譯書《這輩子，多少錢才夠用？》 (79折活動)，利用休假日粗略閱讀一遍。此書不只是談「人生需要多少錢」這樣的建議而已，而是針對工作、家庭、生活、理財、健康、夢想等人生必須面對的6大問題，提供一個遼闊的視野。在收入實質倒退、錢變得越來越薄的現在，看清事情的輪廓、果敢選擇、精準因應，應是最為重要的人生態度吧。

理想生活，人人不同。想要達成自己的理想生活，不能只是空想與自我感覺良好。

理想生活1

今年與過去27年最大的不同，就是傾聽身體的訊息，看出問題所在，並有心改變，而開始追求簡樸生活。

第一步，確立方向：健康與簡單生活，得到更好的生命品質。

減肥大業紀錄4

從開始記錄量身資料，至今日共兩個月，

2/16    體重：72.6 kg     體脂肪：35.2
3/2      體重：70.3kg      體脂肪：34.9
3/16    體重：71kg         體脂肪：34.4
3/23    體重：69.9kg      體脂肪：34.1

2014年購物清單

02/04
2014年購物清單，或許該說慾望清單，哈哈。

1.體脂計，預算$4000
2.新眼鏡，預算$10000
3.相機，預算$15000

03/12
嗚嗚Sharp手機時常智障，只好破財花了$6800買了Sony...><

03/30補充：
4.去毛球機
5.熨斗

08/19補充：
6.陶瓷杯

減肥大業紀錄3

一樣，回顧一下之前的體重與體脂肪。

2/16    體重：72.6 kg     體脂肪：35.2
3/2      體重：70.3kg      體脂肪：34.9
3/16    體重：71kg         體脂肪：34.4

減肥大業紀錄2

先來複習一下之前的體重與體脂肪。

2/16    體重：72.6 kg     體脂肪：35.2
3/2      體重：70.3kg      體脂肪：34.9

日文學習：2.日語50音

到JPTIP報了兩個晚上的50音學習課程，45分鐘為1堂，共6堂。

50音課程有兩位老師，第一位是大場老師，第二位是石原老師，雖然是兩位老師，但方式統一，就50音來說，沒有銜接的問題。

上課方式比較活潑，可以從初級就訓練聽說，這應該是JPTEP的賣點。

平假名跟片假名都學了，現在還記得零零落落，這個月的進度是完全熟習它們。

減肥大業紀錄1

怠惰了一個冬天之後，終於正視小得可憐的羞恥心，繼續我的減肥大業！

為了惕勵自己，將體重跟體脂訪記錄在部落格。

付費學習資源彙整

今天本來想去樹火紀念紙博物館看日本攝影家小林伸幸「自然素描-萬神之森」作品展，但沒控制好時間 （一直犯的老毛病），只好下禮拜再去了。下午改成整理家務、燉煮蘿蔔排骨湯、讀小說，並整理一下電腦內雜亂的情報。

日文學習：1.補習班選擇

作為日本動漫文化的中毒者，今年在齊備各種條件的前提之下，
終於起心動念，想要學習日語。

國際大媒體的中文新聞網站

我已經很久不看電視新聞了，上班時有時候會閱讀網路新聞，
但看完總有種浪費生命之感。

台灣媒體綜藝化、庸俗化，想要不花太多力氣，得知世界大事，好像成了奢望？

發現新食材-海蘆筍（samphire）

在全聯看到一種名叫海蘆筍的食材，
顏色翠綠，沒有葉子，而是一節節細長的莖，
海蘆筍，這個明顯是台灣商人取的俗名，
敝人覺得還算合宜，
真的長得很像蘆筍----超迷你版的，
覺得很有趣，就買了。

來源：網路照片

化咳止痰的偏方：于美人的三五牌水果湯

YouTube上看到
于美人的三五牌水果湯

有點心動，再找時間做做。

說話之道

大主管建議我改善說話，務必練習如何將故事說得精采，
其實我是在意這個問題的，只是一直發懶，
沒有認真面對，也沒有正視嚴重性。

2014目標：60公斤

最近吃得比較好，有點小復胖。
面對現實，繼續減重囉！

自我考核與未來期許

填寫公司的考核，順手複製下來，提醒自己別忘記了。

舉一反千

工作將近四個月，我知道自己仍是說明文苦手，
星期一要交件，還有三天可以練習。

翻出之前看過的文章，仔細閱讀，
希望可以讓我的字匠生涯事半功倍！


我們都是文字工作者

你必須事先就想好、想通、想透你要寫的東西，很多時候，你需要把「要點」、「順序」和「邏輯」先寫下來，然後再從那邊放大出整個內容。


要成為「創業家」，請每天做「思想的舉重」

例如：用 1,000 種不同的方法，描述「麗莎有一隻貓，他的左眼看不見」這個事實。……一開始都是一些句子的前後置換，但寫到第 50 句左右，這個策略會開始失效，你必須要更有創意一些，或許你想到了相反的描述……但這樣的策略頂多會給你 100~200 句，再接下來事情開始困難，所以你要更有創意一些……等到你寫到第 1,000 句的時候，你會發現你完成了一次驚人的思想舉重，一點一點，你把你大腦的創造能力，撐到了最大值，就好像重量訓練的過程一樣。